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毎日歩く!

最近は毎朝ウォーキングをしっかりとやるようにしています。ちゃんとサボらずにすでに1ヶ月が経過しましたよ。
残念なのことに特に体重は変わっていないのですが、確実に身体の調子はよくなってきました。
あとは基礎代謝が上がってくれているのを期待して続けていこうと思います。
長期でやっていれば痩せるのかなぁ。やっぱ結果が出ないと続けるのは難しいですよね。
ヨガインストラクター
毎朝のウォーキング
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